熊本のサウナ好きの皆さん、最近よく聞く「アウフグース」を体験したことはありますか？ただ熱いだけじゃない、エンターテイメント性あふれるサウナの新しい楽しみ方に、今ハマる人が急増中なんです。

 

みなさん、こんにちは。ととのってますか～

西区在住のサウナ大好きしげちゃんこと、重金優希です。

 

始まったと思っていた夏も、そろそろ終わりが見えてきました…いやいや、まだまだ暑いですね！（笑）

 

夏と言えば…そう、サウナですよね！

 

じめっとした蒸し暑い外から逃れるように、エアコンの効いた部屋にこもっていませんか？そんなあなたは、自律神経が乱れまくっているかも…！温冷交代浴（サウナ）で自律神経を刺激して、この残暑を乗り切っていきましょう！

 

さて、わたくし、しげちゃんは「熊本城サウナ 城の湯」でアルバイトをしながら、念願だったアウフギーサー^*1としても活動しています。（城の湯の基本情報はこちらの記事をご覧ください。4月時点の記事のため、最新情報は公式サイトをご確認ください）

サウナが好きになり早5年、ずーっと夢だったアウフギーサーになれた僕が、その愛と知識を注ぎ込む全3回の徹底解説企画、それが「アウフグース沼にハマろう！」です。

 

其の壱となる今回は「アウフグースってなんぞや？」という方にも分かるように、その基本からロウリュや熱波との違いまでを紹介します！続く第二回、第三回ではさらにマニアックな世界にご案内する予定なので、こうご期待！

 

それでは、どうぞ！

 

*1アウフギーサー：サウナ室でアウフグースを行う人のこと。詳しくは後述します。

【第１章】今さら聞けない「アウフグース」の基本

そもそも「アウフグース」って何？

皆さんへ質問です。

 

アウフグースって何語かご存じでしょうか？　サウナ発祥の地フィンランドの言葉？

 

…正解は「ドイツ語」です。

 

アウフグースは「ドイツ発祥の入浴方法」と言われており、ドイツ語で「注ぐ」という意味を持ちます。

熱したサウナストーンにアロマ水などをかけて蒸気を発生させ（これを「ロウリュ」と言います）、その蒸気をタオルやうちわなどを使ってサウナ室全体へ送り、心地よい熱風を届けるパフォーマンス。それが「アウフグース」です。

 

ヨーロッパでは非常に盛んに行われており、技術はもちろん、香りの広がりや室温の上昇具合、所作の美しさなどを競う世界大会まで開催されています。2023年には、なんと日本代表が世界チャンピオンに輝きました！

愛知県にあるウェルビー栄店にて筆者撮影

風を送るだけじゃない。「アウフギーサー」の仕事

アウフグースを行う人のことを「アウフギーサー」または「アウフグースマスター」と呼びます。

 

特に資格があるわけではありませんが、ただ風を送るだけでなく、サウナ室のコンディション管理、空気の流れ、温度・湿度の上昇、お客さんの表情、終わった後のアフターフォローまで、すべてに責任を持って心地よい空間を作り出す。だからこそ「マスター」と呼ばれるのだと、僕は勝手に解釈しています。

【第２章】「ロウリュ」「熱波」「アウフグース」って何が違うの？

「結局、蒸気を出して風を送ることでしょ？」

 

「熱波と何が違うの？」

 

そんな疑問をお持ちの方も多いでしょう。ここからは、よく似ているようで実は違う「ロウリュ」「熱波」「アウフグース」のそれぞれの意味と特徴を解説します！

 

ロウリュ：フィンランド式サウナの魂、「蒸気」そのもの

まずは基本の「キ」、ロウリュから。ロウリュは、サウナ発祥の地フィンランドの入浴文化で、フィンランド語で「蒸気」を意味します。

 

熱したサウナストーンに水をかけ、ジュワ〜っと立ち上る蒸気を浴びること。この行為そのものが「ロウリュ」なんです。フィンランドのサウナは70℃～80℃くらいのマイルドな設定が多いので、このロウリュで「体感温度」をグッと上げて楽しむのが特徴なんですよね。

 

発生した蒸気を浴びることで、発汗を促し、血行促進やリラックス効果を得られることができます。その他、デトックス効果やリラックス効果もあり、フィンランドではロウリュをすることによって、「森の妖精が宿る」と言われています。（ウェルビーさんの受け売り。（笑）

 

熱波：日本独自の進化を遂げたサービス

続いては、日本の温浴施設でおなじみの「熱波」。

 

勘の良い方ならもうお気付きかもしれませんが、実は「熱波」も「アウフグース」も基本は同じなんです！

 

ドイツのアウフグースを体験した方が、見様見真似でタオルを振り始めたのが始まりと言われています。（熱波の発祥は、大阪の施設らしい）「アウフグース」では伝わりにくい…そこで生まれたのが「熱波」という日本らしい言葉でした。

 

同じように、パフォーマンスをする人も「アウフグースマスター」ではなく「熱波師（ねっぱし）」という呼び名が広まったんですね。

 

基本はアウフグースと同じですが、巨大なうちわや「ブロワー」という送風機を使うなど、施設ごとに多様な進化を遂げているのが日本の熱波の面白さです。お客様一人ひとりに対して力強く風を送るサービスがよく見られます。

アウフグース：エンタメ性が魅力のショーパフォーマンス

そして、今回の主役「アウフグース」です！

 

ロウリュで発生させた蒸気を、タオルを使って巧みに操り、熱波を送るパフォーマンス。

 

熱波との大きな違いは、私が思うに、その圧倒的なエンターテイメント性にあります。

 

ただ風を送るだけでなく、音楽に合わせてタオルをまるで腕のように振ったり、投げたり、回したり…。時にはストーリー仕立てのショーになることも。「見ていて楽しい」「心地よい熱と空間に満たされる」、それがアウフグース最大の魅力だと僕は思っています。

 

まとめ：3つの違いが一目でわかる比較表

♨️ 用語	発祥の地	目的・意味	特徴
🇫🇮 ロウリュ	フィンランド	「蒸気」 蒸気を発生させる行為そのもの。	・湿度と体感温度を上げる ・静かに蒸気を楽しむのが基本
🇯🇵 熱波	日本	蒸気をタオル等で仰ぐサービス。	・一人ひとりに力強い風を送る ・施設ごとの個性的な道具も魅力
🇩🇪 アウフグース	ドイツ	「注ぐ」 蒸気を操るパフォーマンス。	・音楽や技を組み合わせる ・エンタメ性が非常に高い

 

……と、ここまで語ってきましたが、サウナにあまり馴染みのない方からすると「どんな世界なの…？」と、もっと分からなくなってしまったかもしれません（笑）。

 

こればっかりは本当に「百聞は一見に如かず」！

 

ぜひ一度、この奥深い世界を体験してみてほしいな〜と思います。

【第３章】熊本で本格アウフグースを体験できるサウナ施設

「また城の湯かよ」

 

「しげちゃんがいるところばっかり宣伝すんなよ」

 

…うん、いろんな声が聞こえてきそうですが、一回落ち着いてください。

 

僕も考えたんです。「熊本でタオルを使ったアウフグースが体験できる施設ってどこがあるかな…？」と。

 

ばってん、サウナ検索サイトの「サウナイキタイ」で調べてみたら…

 

「あれ…！？プライベートサウナを除いたら、3施設しかない…！！？」

 

みなさんご存じのあの「湯　　　　」と、最近アウフグースやイベントにもゴリゴリの力を入れている「あ　　　　　」と…

 

ということだったんです。だから仕方がないんです！仕方がないんです！！（笑）

 

というわけで、僕が自信を持っておすすめする施設をご紹介します！

施設名	熊本城サウナ 城の湯
住所	〒860-0079 熊本県熊本市西区上熊本２丁目８−４３
電話番号	096-352-2626
営業時間	【平日】17:00～翌1:00 【土日】10:00～翌1:00 ※最終受付は24:00
料金	1,300円（時間無制限） ※フェイスタオル、バスタオル込み！ ※回数券販売あり
備考	・サウナハット無料貸し出しあり ・全日22:00以降はタトゥータイム実施中 （誓約書の記入が必須です）

 

城の湯では、「タオル」「うちわ」「ブロワー」の3種類のアウフグースを体験することができます。

 

次回は、熊本県内の他のお勧めの施設をご紹介しますね！

【第４章】城の湯の個性豊かなアウフギーサーを紹介！

城の湯では現在、私「しげちゃん」と、もう一人のマスター「KCくん」、そして、練習中のルーキーたちでアウフグースを担当しています。

僕とKCくんは、目指すスタイルが違うのが面白いところ。

KCくんは「ゆったりした仰ぎの中にもしっかりとした風が伝わり、音楽とタオルのハーモニーが心地よく感じる」スタイル。タオルを振り始めてまだ数ヶ月なのに、成長スピードがめちゃくちゃすごいんです…。何より、一生懸命さが伝わってきて、どこか応援したくなるアウフグースです。

 

そして、私しげちゃんが目指すのは、「盛り上がるけど居心地が良い。熱いんだけどまだ居たい。そんな空間作り」。僕のアウフグースを受ければ「こいつ、マジで楽しそうに仰ぐな」と感じてもらえるはずです！

熱いだけのサウナって、やっぱり痛いし、ただの我慢比べになってしまうんです。それでは居心地の良さはなく、我慢が生まれてしまう。僕はそんなサウナ室にはしたくない。

 

だから、適切な温度管理、換気のタイミング、アロマ水の量と注ぐ場所、そして何よりお客さんの表情を見ながら、常にベストな環境を探っています。

 

アウフグース中は音楽を流すんですが、僕は盛り上がる曲で楽しく仰ぐのが大好きで。でも、そんな中でも安全管理には本当に気を配っています。

 

僕のアウフグースを受ければ「こいつ、マジで楽しそうに仰ぐな」と感じてもらえるはずです！

 

技も大切ですが、それ以上に「居心地の良さ」を大切にしています（もちろん技も頑張ります！）。何より、僕らはまだアウフギーサーとして歩み始めたばかり。伸びしろの塊です！

 

今、僕らのファンになってくだされば、将来Bigになっているかも…？（笑）

 

ぜひ、僕らのいる日をアウフグースカレンダーで狙って、最高のサウナタイムを体験しに来てください！

 

• 城の湯アウフグースカレンダー
• 詳細はインスタのスタッフアカウントへ: @shironoyu_staff

 

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【まとめ】アウフグースの沼は、まだ始まったばかり…

さて、いかがでしたでしょうか？

 

今回はアウフグースの基礎知識を紹介しましたが、知れば知るほど奥深い、ほんとに「沼」のような世界です。しかし、これはまだほんの始まりに過ぎません…。

 

次回は、さらにマニアックな世界へ！

 

• アウフグースの種類（クラシック／ショー／ハーバルなど）
• アロマの世界（何を基準に選んでるの？）
• アウフギーサーが教える注目ポイント

 

など、もっと深掘りしていきます。

 

ちょっと難しい世界でしたかね…？ でも、少しでもサウナとアウフグースに興味を持っていただけたら幸いです。

 

では、またどこかのサウナでお会いしましょう☺

 

サウナら～